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2026.01.21
不眠の多くは、自律神経のアンバランス（交感神経優位）、末梢血流の低下、内臓疲労・ホ ルモンリズムの乱れが関係しています。足もみで、「副交感神経の働きを高め る」「体温調節・血流を促す」「安心感・眠気」を引き出すことを目的とし、眠りやすい身体づくりをサポートします。
2026.01.14
昨日笑いヨガを行いました。 笑うと体も気持ちも一気に緩みます。 皆様テンション爆上がりで最高のひと時でした。
