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 足裏シリーズ 第三弾③「膀胱」🩵

今回は、尿を一時的にため、排尿のときに送り出す「膀胱」をご紹介します。

若石健康法でいう膀胱の反射区は、左右両方の足の内側にあります。内くるぶしの下にある、柔らかい膨らみが目安です。画像では、反射区の図と足のイメージを並べてご紹介しています。

日々の暮らしでは、尿意を長く我慢しないこと、水分を体調に合わせてとることを大切に。食卓には野菜・果物・全粒穀物などを取り入れ、便秘を防ぐ食習慣も意識してみましょう🌿

忙しい毎日に、足元からひと息つく時間を。
足裏ケアについては、お気軽にご相談ください。

MONDE-WORLD 山下店
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